TÄVLING: visa ditt veckoschema

Vi på kognitivtstöd.se är glada att i samarbete med Pictoboards, NPFshop och Kid-Do presentera en tävling med fina priser i form av kognitivt stöd.

TÄVLINGSUPPGIFT: Visa upp ditt veckoschema! 
Tolka uppgiften fritt! Hur visualiserar eller tydliggör du din vecka? Eller hur ser ditt dröm-veckoschema ut? Ditt bidrag kan vara ett veckoschema för barn eller för vuxna, digitalt eller analogt, för jobbet, skolan eller hemmet.

Skicka in ditt bidrag i form av en eller flera bilder, videoklipp, och/eller text till tavling@kognitivtstod.se. Bidraget måste naturligtvis vara ditt eget, och genom att delta i tävlingen ger du oss tillstånd att publicera bidraget på vår webbplats och i sociala medier. Bidrag måste vara inskickade senast 29/1 2020. 

Fem finalister kommer att väljas ut av Matilda och Linnéa och presenteras på kognitivtstöd.se. Därefter kommer tre vinnare att utses genom röstning som pågår mellan 3/2 och 9/2 på kognitivtstöd.se. Bidragen med flest röster vinner tävlingen.

Vinnarnas namn kommer att presenteras på kognitivtstod.se senast den 12/2 2020. 

VINSTER
En vinnare kommer att få ett stort BIMO-paket från Pictoboards.dk
En vinnare kommer att få ett bildstöd för skola eller förskola från Kid-Do.se.
En vinnare kommer att få en goodiebag med blandade bildstöd och hjälpmedel från NPFshop.

Den som fått flest röster väljer vinst först.

TÄVLA SÅHÄR: 
Skicka ditt bidrag till tavling@kognitivtstod.se senast den 29/1, tillsammans med följande information.
Namn: 
Postadress: 
Om jag vinner vill jag i första hand ha vinsten från (Pictoboards, Kid-do eller NPF-shop): 
Jag intygar att jag är över 18 år och att jag har rättigheterna till mitt inskickade bidrag. Genom att skicka in mitt bidrag ger jag tillstånd till arrangörerna att publicera mitt bidrag på sina kanaler.

Om du har några frågor, maila tavling@kognitivtstod.se.

Bildstödstips: metoder för att lugna ner sig

Liz’s early learning spot finns mycket pedagogiskt material för yngre barn, det mesta bara på engelska. Det finns dock ett jättefint litet häfte kallat “Metoder att lugna ner sig” med bilder på olika sätt att hantera starka känslor, som finns översatt till svenska av Sanna Hemnell. Här finns direktlänk till PDF-filen för häftet på svenska, och här länk till webbplatsen där det är upplagt.

BUP Funk Kognitivt stöd

Inom BUP Stockholm genomfördes 2013-2015 Projekt Kognitivt stöd. Projektet hade som syfte att utveckla en organisation för att på bästa sätt tillgodose barns och ungdomars behov av kognitivt stöd, inklusive tyngdtäcken, i samband med barn- och ungdomspsykiatrisk vård.

Projektet mynnade ut i bland annat en 100-sidig rapport med resultat och slutsatser av projektet, och den finns att ladda ner här: 

Projektet vann Sveriges Arbetsterapeuters kvalitetsutmärkelse 2017. I samband med detta gjordes en kort film om projektet och hur projektet lever vidare inom BUP Stockholm.

Filmen ger ett fint exempel på hur man kan arbeta med kognitivt stöd: 

Länk till videon finns här. 

Appar för kognitivt stöd

Det finns massor av hjälpsamma appar, och flera webbplatser med sammanställningar av appar som kan fungera som kognitivt stöd.

Appstöd drivs av Myndigheten för delaktighet och där kan man söka efter, och själv lägga till!, appar som ger stöd vid kognitiva och kommunikativa svårigheter.

Appsök är en tjänst i utveckling, där appar tillgänglighetsgranskas och presenteras. Det går redan att använda. De har tips på appar för kognition i kategorierna tid och planering, vardagssysslor, minnesstöd, hitta och bli hittad, och kompenserande läs- och skrivstöd. De presenterar även appar för kommunikativt stöd och flera andra mycket användbara kategorier.

Habiliteringens resurscenter har sammanställt några häften med tips på kognitiva hjälpmedel-appar: timer-appar, appar med planering med bilder, appar för sömn och återhämtning, appar med känslor, med mera.

Habiliteringen i Västra Götalandsregionen har också samlat tips om appar som stöd, med kategorier som bland annat ekonomi/pengar, kalendrar, påminnelser, scheman och timers.

Har ni fler tips på bra sammanställningar av appar för att hålla koll på vardagen – eller har ni kanske en särskild app som ni tycker funkar extra bra? Tipsa gärna i kommentarerna!

Kognitivt stöd på instagram

Missa inte att vi också har ett instagramkonto där vi publicerar mer tips på kognitivt stöd! 

@kognitivtstod




Fyra favoritappar för vuxna

När jag (Matilda) börjat läsa på arbetsterapeutprogrammet skrev jag ett blogginlägg om de appar jag använde för mina studier och för att hålla koll på vardagen i övrigt. Eftersom jag fortfarande använder alla fyra appar, såhär sju år senare (!), så kommer här ett blogginlägg från Matilda 2012:


Apptips för slarviga studenter

Nu har jag börjat plugga till arbetsterapeut på Karolinska Institutet! Jag behöver rutiner och hjälpmedel för att strukturera mitt rätt ofokuserade tankeflöde. Men tack vare mobilen är jag rätt fantastiskt organiserad! Jag har en Samsung Galaxy full av appar som verkligen förenklar mitt liv.

image

Google Calendar är en självklarhet! Jag laddar ner skolschemat och får in den i kalendern, så himla bra. Som synes på bilden har jag en widget så att schemat för de närmsta dagarna syns direkt då jag tar fram mobilen. En stor trygghet!

image

Evernote är en av mina bästa appar. Det är en enkel texthanterare där en skriver anteckningar, listor, eller sparar bilder och ljudanteckningar. Fördelen är att allt synkas och sparas i “molnet” utan att jag behöver göra nåt alls. Här skriver jag mina blogginlägg, att göra-listor, tankar, fler listor, hemligheter och allt jag vill komma ihåg, helt enkelt. Lättåtkomligt från vilken smartphone eller dator som helst. Gratis. Jag har en widget också, som synes ovan.

Spotify har jag har en speciell spellista med tjugofem låtar som jag hört tusen gångar. Den får gå om och om igen när jag pluggar och till slut har den fått lite pavlovsk effekt, när den spellistan spelas så är det dags att plugga minsann.

Freedom är en app som stänger av alla anslutningar för en tid som en själv ställer in. Då kan jag inte kolla twitter och smsa, men kolla min evernote och klockan och använda mina offlinespellistor på spotify.

Men mitt allra bästa studiehjälpmedel är ändå inte mobilen utan vänner som studievana Ellen som när jag beklagar mig över mitt halvdana svar på en hemtenta säger: “Vem bryr sig. Det viktiga är att du gör det. Om du gör det, kommer du få godkänt. Och om du inte får det första vändan, så får du det andra vändan. Det är det enda som behövs.”

Har du några superbra apptips (eller för all del analoga pluggtips)?


Habiliteringens resurscenter finns häften med tips om fler appar, tex för planering med bilder, appar för sömn och appar för att hålla koll på tiden!

Känslotermometer

Här kommer ett bildstöd för kommunikation kring känslor, koncentration, energi och koll på läget, att använda till exempel i skolan. Bildstödet är skapat i PictoSelector, ett gratis program. Habiliteringen har gjort en instruktionsmanual till programmet på svenska som finns här.

Fidgets / taktila leksaker / pillerill-saker

Bild som föreställer några olika sorters fidget-saker.

Många med uppmärksamhetssvårigheter kan ha lättare att fokusera på att lyssna eller läsa om de samtidigt kan få någon typ av sensorisk eller motorisk stimulans, till exempel genom att pillra med någonting. Det är viktigt att hitta ett sätt som passar individen och som inte heller stör omgivningen. Läs gärna Only for heroes och ABC leksakers blogginlägg om fidget-leksaker!

Tips på några web-butiker som säljer sensoriska/taktila leksaker som kan underlätta fokus: 

Funkamera.se – många olika sorters fidgets, tuggleksaker med mera.
Abcleksaker.se – under kategorin Lärande finns exempelvis kategorin leksaker för ivriga händer.
Varsam.se – under kategorin Lek, idrott & skola finns exempelvis kategorin känselbollar med flera olika produkter. 
Komikapp.se/ – även en fysisk butik i Bromma, som är öppen för besök efter överenskommelse. Telefon: +46 (0)723-69 06 30. 
Thfsensory.se – har många olika sorters sensoriska leksaker och hjälpmedel, däribland en hel del fidget-prylar.

Globala butiker:
therapyshoppe.com/
sensorykidstore.com/
stimtastic.co/

Exempel på sökord: koosh bollar, chewlery, knådboll, tangle, fidget, sinnesstimulerande, chewigem, sensory motor aids, spinner ring, fidget ring, stimming, taktila bollar, stressboll.

Poddtips

Föredrar du att få din information i ljudformat? Här kommer lite tips om poddar om kognitivt stöd!

Habiliteringens Funka olika-podden har tre avsnitt om kommunikativt och kognitivt stöd.

Demensdialogen Angvik & Björk har ett avsnitt om kognitiva hjälpmedel.

Anpassa skolan har två avsnitt om extra anpassningar i skolan (avsnitt 6 och 7), som innehåller mycket kognitivt stöd. Även i avsnitt 16 kommer de in på kognitiva hjälpmedel.

Arbetsterapeuterna Jossan och Tessan har podden Vardagsliv som har ett avsnitt om kognitiva hjälpmedel.

Har du fler tips? Skriv jättegärna en kommentar!

Länktips: verktyg för struktur i vardagen

Fyra bokstäver har checklistor för städning, inköpslistor, lappar för uppmärkning av hemmet, med mera. 

Merstruktur har material kring exempelvis matplanering, att göra-listor och kalendrar.

Habiliteringens resurscenter har till exempel material för veckoscheman och sammanställningar av appar för t.ex tidsstöd.

Leva med ADHD erbjuder ett verktyg för att göra egna anpassade veckoscheman direkt i webbläsaren.

I Tina Wimans dropbox finns mycket material att använda och/eller inspireras av. Bland annat veckoscheman, rutinlistor och uppmärkningar. Se också Tinas blogg.

Funkisfeministen delar med sig av bildstöd på sin hemsida, och visar upp ännu mer på instagram: visuellt_stod.

Dela gärna med er av tips på liknande sidor i kommentarerna!