I avsnitt 186 av podden Barnpsykologerna är fokus på hjälpmedel för barn med autism och ADHD. Kognitivtstöd.ses arbetsterapeut Matilda Utbult intervjuas av psykolog Liv Svirsky och berättar om olika kognitiva utmaningar som är vanliga för barn och unga med adhd- och autismspektrumtillståndproblematik och vilka hjälpmedel som kan stötta barn och unga med dessa utmaningar. Podden finns att lyssna på exempelvis här.
Etikett: kognitivt stöd
Ny kunskapsbank om kognitivt stöd
Arbetsterapeuterna Anna Saari och Anna Svensson i Skövde Kommun har skapat en stor kunskapsbank med mycket material:
https://skovde.se/socialt-stod/kognitivtvardagsstod/
Kunskapsbanken är primärt skapad för socialtjänsten i Skövdes personal, men är generöst nog öppen även för alla andra. Här finns gott om material och länkar om kognitivt vardagsstöd – sådant som underlättar planering, energibalans, tidshantering, sömn, sinnesintryck och att hålla ordning, med mera.
Rekommenderas varmt!
Dagliga verksamheter som säljer bildstöd
Vi får ofta frågor om var man kan köpa bildstöd, och vi vill här tipsa om ett antal dagliga verksamheter som tillverkar och säljer bildstöd – till organisationer och privatpersoner. Här kan man alltså beställa bilder som lamineras och försätts med magneter eller kardborreband efter önskemål.
Känner du till fler dagliga verksamheter som tillverkar och säljer bildstöd? Skriv gärna en kommentar så fyller vi på listan!
Vi har även en länksamling med tips på webbplatser och program där man gratis kan hitta och skapa eget bildstöd.
Sex veckoscheman
Vi har fått in 17 fantastiska bidrag i vår tävling och det har varit jättesvårt att välja ut fem finalister – så svårt, att det till slut fick bli sex bidrag som kom med till final. Utan inbördes ordning presenterar vi här våra finalister!
Fanny
Hanna
Jag använder en almanacka från ”personlig almanacka”. Man får utforma sin egen inlaga utefter deras mallar. Jag har valt att ha alla dagar i veckan på en sida och ha teacch färgerna för ökad tydlighet vilken dag som är vilken. På den sidan skriver jag in alla saker som ska göras på en viss tid. Andra sidan har jag valt att ha tom. Där skriver jag två listor. En med aktiviteter jag kan göra om jag vill och en lista med saker jag ska göra under veckan men som inte behöver göras en särskild tid. För den listan har jag rutor efter varje aktivitet så jag kan kryssa när jag är klar. Fler rutor innebär att jag ska göra det fler gånger under veckan t. ex. duscha. Listorna hjälper mig bryta passiviteten jag annars hamnar i pga att jag har väldigt lite tidsplanerade aktiviteter just nu. Samtidigt är det en ”lös” planering som hjälper att inte hamna i tvångsmässiga aktiviteter utan jag kan vara mer flexibel med min tid och tex vila om jag skulle bli sjuk eller ta en extra promenad om jag är rastlös etc.
Adina
I marginalen finns även checklista för morgon och kvällsrutin.
En magnet flyttas till aktuell dag.
Viktigast på tavlan är kanske att planera in när nästa veckas tavla ska göras 😉
Emma
Då min dotter inte klarar av val och oordning utan att få ångest o panik så gjorde vi ordning klädlådor som vi fixar i ordning varje söndag.
Innan bytte hon inte alls kläder, men nu ser hon inte vad hon förväntas ha kommande dagar o ångesten blir mindre påtaglig.
Detta är de bästa vecko-schemat vi någonsin kunde införa för henne och klädbytena är inte alls lika jobbiga längre och hon får mer struktur, de tog lång tid för oss att komma på detta, men nu är de en vardag <3
Linda
Sofia
För mina vardagssysslor spelar jag spel med mig själv och bygger små figurer av guldmagneter i olika storlekar. Desto jobbigare en sak är desto fler poäng får jag om jag genomför den!
Omröstningen löpte fram till och med 9 februari. Vinnarnas namn kommer att presenteras på kognitivtstod.se senast den 12 februari.
Om du har några frågor, maila tavling@kognitivtstod.se
Bildstödstips: metoder för att lugna ner sig
På Liz’s early learning spot finns mycket pedagogiskt material för yngre barn, det mesta bara på engelska. Det finns dock ett jättefint litet häfte kallat ”Metoder att lugna ner sig” med bilder på olika sätt att hantera starka känslor, som finns översatt till svenska av Sanna Hemnell. Här finns direktlänk till PDF-filen för häftet på svenska, och här länk till webbplatsen där det är upplagt.
Kognitivt stöd på instagram
Missa inte att vi också har ett instagramkonto där vi publicerar mer tips på kognitivt stöd!
Fyra favoritappar för vuxna
När jag (Matilda) börjat läsa på arbetsterapeutprogrammet skrev jag ett blogginlägg om de appar jag använde för mina studier och för att hålla koll på vardagen i övrigt. Eftersom jag fortfarande använder alla fyra appar, såhär sju år senare (!), så kommer här ett blogginlägg från Matilda 2012:
Apptips för slarviga studenter
Nu har jag börjat plugga till arbetsterapeut på Karolinska Institutet! Jag behöver rutiner och hjälpmedel för att strukturera mitt rätt ofokuserade tankeflöde. Men tack vare mobilen är jag rätt fantastiskt organiserad! Jag har en Samsung Galaxy full av appar som verkligen förenklar mitt liv.
Google Calendar är en självklarhet! Jag laddar ner skolschemat och får in den i kalendern, så himla bra. Som synes på bilden har jag en widget så att schemat för de närmsta dagarna syns direkt då jag tar fram mobilen. En stor trygghet!
Evernote är en av mina bästa appar. Det är en enkel texthanterare där en skriver anteckningar, listor, eller sparar bilder och ljudanteckningar. Fördelen är att allt synkas och sparas i ”molnet” utan att jag behöver göra nåt alls. Här skriver jag mina blogginlägg, att göra-listor, tankar, fler listor, hemligheter och allt jag vill komma ihåg, helt enkelt. Lättåtkomligt från vilken smartphone eller dator som helst. Gratis. Jag har en widget också, som synes ovan.
På Spotify har jag har en speciell spellista med tjugofem låtar som jag hört tusen gångar. Den får gå om och om igen när jag pluggar och till slut har den fått lite pavlovsk effekt, när den spellistan spelas så är det dags att plugga minsann.
Freedom är en app som stänger av alla anslutningar för en tid som en själv ställer in. Då kan jag inte kolla twitter och smsa, men kolla min evernote och klockan och använda mina offlinespellistor på spotify.
Men mitt allra bästa studiehjälpmedel är ändå inte mobilen utan vänner som studievana Ellen som när jag beklagar mig över mitt halvdana svar på en hemtenta säger: ”Vem bryr sig. Det viktiga är att du gör det. Om du gör det, kommer du få godkänt. Och om du inte får det första vändan, så får du det andra vändan. Det är det enda som behövs.”
Har du några superbra apptips (eller för all del analoga pluggtips)?
Känslotermometer
Här kommer ett bildstöd för kommunikation kring känslor, koncentration, energi och koll på läget, att använda till exempel i skolan. Bildstödet är skapat i PictoSelector, ett gratis program. Habiliteringen har gjort en instruktionsmanual till programmet på svenska som finns här.
Poddtips om kognitivt stöd
Föredrar du att få din information i ljudformat? Här kommer lite tips om poddar om kognitivt stöd!
Habiliteringens Funka olika-podden har tre avsnitt om kommunikativt och kognitivt stöd.
Demensdialogen Angvik & Björk har ett avsnitt om kognitiva hjälpmedel.
Anpassa skolan har två avsnitt om extra anpassningar i skolan (avsnitt 6 och 7), som innehåller mycket kognitivt stöd. Även i avsnitt 16 kommer de in på kognitiva hjälpmedel.
Arbetsterapeuterna Jossan och Tessan har podden Vardagsliv som har ett avsnitt om kognitiva hjälpmedel.
Har du fler tips? Skriv jättegärna en kommentar!
Länktips: verktyg för struktur i vardagen
Fyra bokstäver har checklistor för städning, inköpslistor, lappar för uppmärkning av hemmet, med mera.
Merstruktur har material kring exempelvis matplanering, att göra-listor och kalendrar.
Habiliteringens Kurs- och kunskapscenter har till exempel material för veckoscheman och sammanställningar av appar för tidsstöd.
Leva med ADHD erbjuder ett verktyg för att göra egna anpassade veckoscheman direkt i webbläsaren.
I Tina Wimans dropbox finns mycket material att använda och/eller inspireras av. Bland annat veckoscheman, rutinlistor och uppmärkningar. Se också Tinas blogg.
Vi vill även tipsa om det inspirerande instagramkontot visuellt_stod.
Dela gärna med er av tips på liknande sidor i kommentarerna!