Missa inte att vi också har ett instagramkonto där vi publicerar mer tips på kognitivt stöd!
Etikett: tips
Fyra favoritappar för vuxna
När jag (Matilda) börjat läsa på arbetsterapeutprogrammet skrev jag ett blogginlägg om de appar jag använde för mina studier och för att hålla koll på vardagen i övrigt. Eftersom jag fortfarande använder alla fyra appar, såhär sju år senare (!), så kommer här ett blogginlägg från Matilda 2012:
Apptips för slarviga studenter
Nu har jag börjat plugga till arbetsterapeut på Karolinska Institutet! Jag behöver rutiner och hjälpmedel för att strukturera mitt rätt ofokuserade tankeflöde. Men tack vare mobilen är jag rätt fantastiskt organiserad! Jag har en Samsung Galaxy full av appar som verkligen förenklar mitt liv.
Google Calendar är en självklarhet! Jag laddar ner skolschemat och får in den i kalendern, så himla bra. Som synes på bilden har jag en widget så att schemat för de närmsta dagarna syns direkt då jag tar fram mobilen. En stor trygghet!
Evernote är en av mina bästa appar. Det är en enkel texthanterare där en skriver anteckningar, listor, eller sparar bilder och ljudanteckningar. Fördelen är att allt synkas och sparas i ”molnet” utan att jag behöver göra nåt alls. Här skriver jag mina blogginlägg, att göra-listor, tankar, fler listor, hemligheter och allt jag vill komma ihåg, helt enkelt. Lättåtkomligt från vilken smartphone eller dator som helst. Gratis. Jag har en widget också, som synes ovan.
På Spotify har jag har en speciell spellista med tjugofem låtar som jag hört tusen gångar. Den får gå om och om igen när jag pluggar och till slut har den fått lite pavlovsk effekt, när den spellistan spelas så är det dags att plugga minsann.
Freedom är en app som stänger av alla anslutningar för en tid som en själv ställer in. Då kan jag inte kolla twitter och smsa, men kolla min evernote och klockan och använda mina offlinespellistor på spotify.
Men mitt allra bästa studiehjälpmedel är ändå inte mobilen utan vänner som studievana Ellen som när jag beklagar mig över mitt halvdana svar på en hemtenta säger: ”Vem bryr sig. Det viktiga är att du gör det. Om du gör det, kommer du få godkänt. Och om du inte får det första vändan, så får du det andra vändan. Det är det enda som behövs.”
Har du några superbra apptips (eller för all del analoga pluggtips)?
Länktips: verktyg för struktur i vardagen
Fyra bokstäver har checklistor för städning, inköpslistor, lappar för uppmärkning av hemmet, med mera.
Merstruktur har material kring exempelvis matplanering, att göra-listor och kalendrar.
Habiliteringens Kurs- och kunskapscenter har till exempel material för veckoscheman och sammanställningar av appar för tidsstöd.
Leva med ADHD erbjuder ett verktyg för att göra egna anpassade veckoscheman direkt i webbläsaren.
I Tina Wimans dropbox finns mycket material att använda och/eller inspireras av. Bland annat veckoscheman, rutinlistor och uppmärkningar. Se också Tinas blogg.
Vi vill även tipsa om det inspirerande instagramkontot visuellt_stod.
Dela gärna med er av tips på liknande sidor i kommentarerna!
Gratis bildstöd
Det finns många program och webbsidor där man kan hitta och skapa bildstöd.
http://www.bildstod.se – Gratis program för tillverkning av bildstöd. Du kan även söka på och använda bildstöd tillverkade av andra. Bildstödet skapas direkt i webbläsaren, men du behöver ett konto.
http://www.pictoselector.eu/ – Gratis program för tillverkning av bildstöd. Programmet laddas ner men inget konto behövs. Habiliteringen har gjort en bra guide till programmet som finns här. Ett kort videoklipp som visar hur programmet ser ut finns här.
http://arasaac.org/– bildbank online med gratis bilder.
http://papunet.net/svenska/information/avgiftsfria-bildbanker-och-verktyg – en sammanställning med tips på avgiftsfria bildbanker.
På facebook finns den hjälpsamma gruppen Bildstöd – tips och råd.