Vi har fått in 17 fantastiska bidrag i vår tävling och det har varit jättesvårt att välja ut fem finalister – så svårt, att det till slut fick bli sex bidrag som kom med till final. Utan inbördes ordning presenterar vi här våra finalister!
Fanny
Hanna
Jag använder en almanacka från ”personlig almanacka”. Man får utforma sin egen inlaga utefter deras mallar. Jag har valt att ha alla dagar i veckan på en sida och ha teacch färgerna för ökad tydlighet vilken dag som är vilken. På den sidan skriver jag in alla saker som ska göras på en viss tid. Andra sidan har jag valt att ha tom. Där skriver jag två listor. En med aktiviteter jag kan göra om jag vill och en lista med saker jag ska göra under veckan men som inte behöver göras en särskild tid. För den listan har jag rutor efter varje aktivitet så jag kan kryssa när jag är klar. Fler rutor innebär att jag ska göra det fler gånger under veckan t. ex. duscha. Listorna hjälper mig bryta passiviteten jag annars hamnar i pga att jag har väldigt lite tidsplanerade aktiviteter just nu. Samtidigt är det en ”lös” planering som hjälper att inte hamna i tvångsmässiga aktiviteter utan jag kan vara mer flexibel med min tid och tex vila om jag skulle bli sjuk eller ta en extra promenad om jag är rastlös etc.
Adina
I marginalen finns även checklista för morgon och kvällsrutin.
En magnet flyttas till aktuell dag.
Viktigast på tavlan är kanske att planera in när nästa veckas tavla ska göras 😉
Emma
Då min dotter inte klarar av val och oordning utan att få ångest o panik så gjorde vi ordning klädlådor som vi fixar i ordning varje söndag.
Innan bytte hon inte alls kläder, men nu ser hon inte vad hon förväntas ha kommande dagar o ångesten blir mindre påtaglig.
Detta är de bästa vecko-schemat vi någonsin kunde införa för henne och klädbytena är inte alls lika jobbiga längre och hon får mer struktur, de tog lång tid för oss att komma på detta, men nu är de en vardag <3
Linda
Sofia
För mina vardagssysslor spelar jag spel med mig själv och bygger små figurer av guldmagneter i olika storlekar. Desto jobbigare en sak är desto fler poäng får jag om jag genomför den!
Omröstningen löpte fram till och med 9 februari. Vinnarnas namn kommer att presenteras på kognitivtstod.se senast den 12 februari.
Om du har några frågor, maila tavling@kognitivtstod.se
Jättefina exempel på scheman! Imponerande och inspirerande.
Fin inspiration! Tänker att alla är vinnare som hittat kognitiv stöd som fungerar för dem! Det handlar ju om att hitta det som fungerar utifrån individens behov. Tack för inspiration som kan appliceras till olika typer av svårigheter i vardagen 🙂
Roligt att se flera exempel.
Kul med massa olika sorters organisation! Jag kommer definitivt ta med mig några av de här idéerna 🙂